Za kakovost življenja v pozno starost je ključna ohranitev bistrega uma.

Zdrave in aktivne možgane ohranjamo tako, da pridobivamo novo znanje in veščine (npr. učenje jezikov, ročnih del), se družimo, potujemo, raziskujemo, beremo, pojemo, slikamo …

Vitalnost uma lahko načrtno ohranjamo tudi z rednim izvajanjem aktivnosti za krepitev spomina oz. miselnimi vajami. Redna umovadba pripomore k zmanjšanju možnosti za demenco in možganske poškodbe v starejših letih. Več o Demenci prijazni točki.

Na delavnicah Umovadba in kreativno ustvarjanje bodo udeleženci pod vodstvom zunanje sodelavke Maje Mancini izvajali vaje, ki so namenjene urjenju pozornosti, koncentracije in spomina ter povezovanju desne in leve hemisfere. Vsaka delavnica se bo zaključila z ustvarjalno dejavnostjo (npr. risanje).

Delavnice bodo potekale enkrat mesečno v Knjižnici Tolmin (trajanje: 90 minut).

Prva delavnica bo v torek, 9. decembra, ob 10.00 v Knjižnici Tolmin.

Število mest v skupini je omejeno, zato so potrebne prijave.