Teden možganov 2026
dr. Lia Katarina Kompan Erzar
KAKO NAPREJ, KO SE MOŽGANI PRESTRAŠIJO
Dr. Lia Katarina Kompan Erzar bo govorila o uravnavanju strahu v možganih po dveh “tirnicah”: hitri in počasni (A. Schore).
Hitri proces je avtomatski, telesen in preživetveni: ko možgani zaznajo nevarnost, se v delčku sekunde aktivirajo alarmni sistemi (npr. amigdala, avtonomni živčni sistem) in telo preplavijo signali ogroženosti – zato pri paničnem napadu pogosto najprej “podivja telo”, šele nato ga poskušamo razumeti; to je pogost odziv živčnega sistema, ne znak šibkosti ali “norosti”.
Počasni proces je bolj zavesten in “od zgoraj navzdol”: prefrontalni deli možganov lahko alarm ovrednotijo in umirijo, vendar to zmorejo šele, ko se vzpostavi vsaj nekaj varnosti – še posebej, če je bil človek dalj časa v stresu, slabih odnosih ali po travmatičnih izkušnjah. Dotaknili se bomo tudi metod, s pomočjo katerih lahko to uravnavamo.
Dr. LIA KATARINA KOMPAN ERZAR, univ. dipl. psih., je terapevtka individualne, zakonske in družinske terapije, supervizorka z licenco SZS in tudi izredna predavateljica na več različnih fakultetah Univerze v Ljubljani.
